“СВЕ ИЛИ НИШТА” ПРИСТУП

Управо сам се чуо са девојком, која ми се јавила са питањем:
‘’Како да решим проблем са опсесивним преједањем?’’

Зацртала је себи циљ.

''За 6 недеља хоћу да скинем 5кг. Пратићу исхрану и тренинг од данас 100%.''
Ово је једна катастрофа од приступа.

Она је себи толико набила притисак, да ако, не дај Боже, нешто не пође по плану, комплетан план пада у воду…
Ајде што ‘’план пада у воду’’, него и она пада у депресију…

Како решити овај проблем заувек?
Прва ствар, можда и најбитнија… будите свесни чињенице да можда НИКАДА не решите овај проблем ЗАУВЕК.
Друга ствар, докле год вам вокабулар чине речи и флоскуле као што су ''НИКАДА'', ''ЗАУВЕК'', ''ДО НОВЕ ГОДИНЕ'', ''ДО ЛЕТА'', ''ОД СУТРА, ПА НА ДАЉЕ… '' ...на тај начин стварате себи толики притисак, да је само питање времена када ћете да пукнете и поједете све што видите пред очима.
Људи, будите свесни да овде није реч о дисциплини.

Неки људи недељама, па и месецима толеришу сав тај притисак који намећу себи. Није њима проблем дисциплина.

Проблем је тај ‘’СВЕ ИЛИ НИШТА’’ менталитет.
Имам људе који раде смене по 24 сата, више пута недељно…
Исти такви људи имају приступ ‘’Океј, ове недеље физички могу да испратим 70% исхрану и тренинг, али Боже мој, ако наредне недеље успем да испоштујем 80%, то је напредак.’’

Исти такви људи, пре или касније, дођу до резултата због којих су ми се јавили за сарадњу.

Поента је да се трудимо из дана у дан, из недеље у недељу, да будемо редовнији и посвећенији.

‘’СВЕ ИЛИ НИШТА’’ је само изговор да престанемо да се трудимо када не иде баш све по плану.

АУТОР: Алекса Станковић