ТЕШКО МИ ЈЕ ДА ТРЕНИРАМ

Тешко је, срамота је, тамо су сви згодни. Шта ћу тамо ја? Ионако нисам ни у каквој форми…
Ако се проналазите овде, прочитајте текст до краја, можда ће вам помоћи да промените погледе. :)

Тренинг у теретани није напоран. Сврха тренинга јесте да дођете до својих фитнес циљева, не да будете исцрпљени после истог. Зато смо ми тренери ту да вам помогнемо да на најоптималнији начин дођете до резултата и да разбијемо предрасуде да је тренинг нешто напорно.
Да бисте дошли до жељеног изгледа није потребно да тренирате док вам тело не откаже. Не треба ни да тренирате сваки дан да би имали резултат. Не треба да се одричете свег слободног времена.
Једноставно, потребно је само да решите да 3 сата мање на недељном нивоу проводите седећи и не радећи ништа по питању здравља. Та 3 сата потрошите на рад на свом изгледу, менталном и физичком здрављу. :)

Није тешко оно што ће нас учинити бољим и енергичнијим. Ево шта је заправо тешко:

• Тешко је када нам на крају недеље стигне обавештење да смо провели и по 8 сати на телефону. Рачунајте да је то време бачено.
• Тешко је када не можемо да обављамо свакодневне активности јер немамо енергије.
• Тешко је када бацамо омиљену гардеробу јер знамо да више никада нећемо ући у њу.
• Тешко је када нас деца питају да се играмо, а нас “мрзи”, права истина је да немамо енергије за то.
• Тешко је кад помислимо да ћемо такви безвољни и незадовољни сутрадан бити узор својој деци.

АУТОР: Дијана Младеновић